Kemik / Et Suyu (yavaş pişirme)

Name: Kemik / Et Suyu (yavaş pişirme)
Prep time: 25 min
Cook time: 3 h 25 min
Total time: 3 h 25 min
Yield: 3 kavanoz
Ingredients: 10 g zeytinyağı; 1 soğan; 1 havuç; 50 g kereviz; 2 diş sarımsak; 400 - 500 g dana kemiği; 1 - 1 ½ tk tuz; 10 adet tane karabiber; 1200 - 1400 g su

4.7 (10 βαθμολογίες)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 25 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 3ωρ. 25 λεπτ.

Μερίδα 3 kavanoz

Υλικά

10 g zeytinyağı
1 soğan, orta boy, dörde bölünmüş
1 havuç, orta boy, parçalara bölünmüş (2 cm)
50 g kereviz, parçalara bölünmüş (2 cm)
2 diş sarımsak, ikiye bölünmüş
400 - 500 g dana kemiği (bk. öneriler), ilikli, parçalara bölünmüş, yakl. 3 parmak kalınlığında kesilmiş
ή 400 - 500 g dana eti, kemikli veya kemiksiz (bk. öneriler), küçük parçalara bölünmüş
1 - 1 ½ tk tuz
10 adet tane karabiber
5 yenibahar, tane (προαιρετικό πεδίο)
1 - 2 defne yaprağı, kurutulmuş (προαιρετικό πεδίο)
1200 - 1400 g su (kemik, et ve sebzeleri kaplaması için), 2 litre seviyesini geçmemeli

Διατροφή: ανά 3 kavanoz
Θερμίδες: 1207 kJ / 288 kcal
Πρωτεΐνη: 24 g
Υδατάνθρακες: 0 g
Λιπαρά: 24 g
Κορεσμένα λιπαρά: 4 g
Φυτικές ίνες: 9 g
Νάτριο: 3137 mg