Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
烤蔬菜玉米片
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
6 人份
Υλικά
玉米片
-
麵粉 多備一點灑粉用100 克
-
熟玉米粉100 克
-
鹽5 克
-
水80 克
-
葵花油40 克
-
墨西哥綜合香料10 克
蔬菜裝飾
-
洋蔥 切半80 克
-
蒜頭1 粒
-
橄欖油10 克
-
甜椒 (任一種類) 紅色和黃色，切成條狀（約3公分）230 克
-
1 茶匙 墨西哥綜合香料乾辣椒1 茶匙
-
番茄 切小塊（2公分）200 克
-
罐裝玉米粒 瀝乾285 克
-
腰豆, 罐裝 瀝乾250 克
-
鮮奶油 (脂肪含量約30-40%)2 大匙
-
黑胡椒粗粒2 小撮
-
新鮮巴西利葉20 克
-
切達乳酪 粉狀60 克
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 人份
Νάτριο
526.7 mg
Πρωτεΐνη
10.7 g
Θερμίδες
1480.3 kJ /
353.8 kcal
Λιπαρά
15 g
Φυτικές ίνες
5.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.5 g
Υδατάνθρακες
45.8 g
