Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 4 个 甜椒 （每个约200克）
- 4 枝 新鲜欧芹 ，只取叶子
- 100 克 帕玛森奶酪 ，切块
- 1 瓣 蒜头
- 30 克 洋葱
- 30 克 西芹 ，切块
- 30 克 胡萝卜 ，切块
- 30 克 橄榄油
- 300 克 鸡肉肉糜
- 2 颗 蛋
- 40 克 面包粉
- ¾ 茶匙 盐 ，调味用
- 1 小撮 黑胡椒粉 ，调味用
- 50 克 乳酪，中等硬度 ，如荷兰球形乳酪、车达乳酪，切条（每条约5毫米x5厘米）
- Διατροφή
- ανά 1 人份
- Θερμίδες
- 1732.3 kJ / 414 kcal
- Πρωτεΐνη
- 30.1 g
- Υδατάνθρακες
- 15.9 g
- Λιπαρά
- 26 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 9.1 g
- Φυτικές ίνες
- 3 g
- Νάτριο
- 870.6 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
