Spinat- og linsesuppe

Spinat- og linsesuppe

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 portioner

Υλικά

løg skåret i kvarte
50 g
gulerødder skrællet og skåret i skiver (0,5 cm)
50 g
bladselleri vasket og tørret
50 g
50 g selleristilk, skåret i skiver
linser, tørret
250 g
laurbærblad, tørret
1
grøntsagsbouillon
1 spsk
1 grøntsagsbouillon, terning (til 0,5 l)
vand
1000 g
olivenolie
50 g
spinatblade, friske vasket og tørret
200 g
200 g helbladet spinat, frost, optøet og vandet presset ud
ris (tilberedningstid 16 minutter)
160 g
salt, fint (προαιρετικό πεδίο)
½ tsk

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 18.8 g

Θερμίδες 1887 kJ / 451 kcal

Λιπαρά 13.7 g

Φυτικές ίνες 10.5 g

Υδατάνθρακες 67.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Sanselige supper 11 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salat med brune ris

Καμία βαθμολογία

Ris med kikærter og peanutsauce (vegansk)

40 λεπτ.

Ærte- og pancetta risotto

30 λεπτ.

Vegetarlasagne

Καμία βαθμολογία

Bagt mac and cheese med grøntsager

Καμία βαθμολογία

Japansk ramen

Καμία βαθμολογία

Soba nudler

Καμία βαθμολογία

Japanske ramen nudler

Καμία βαθμολογία

Dumpling dej

1ωρ.

Kinesiske ægnudler

1ωρ.

Ris-bowls med laks (2500 kcal)

Καμία βαθμολογία

Spaghetti diavolo (1800 kcal)

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων