Curry-Booster

Curry-Booster

4.1 28 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

2 Portionen

Υλικά

frischer Ingwer in dünnen Scheiben
10 g
Möhre in Stücken
50 g
Tomate halbiert
1
Wasser
270 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 geh. TL
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
rote Linsen
40 g
Paprika edelsüß
½ TL
Salz
2 Prisen
Chilipulver
2 Prisen
Curry
1 geh. TL
Kokosmilch
150 g
Kokosraspeln zum Garnieren

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 185 mg

Πρωτεΐνη 8 g

Θερμίδες 1046 kJ / 250 kcal

Λιπαρά 11 g

Φυτικές ίνες 4.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 10 g

Υδατάνθρακες 23 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Fit mit Thermomix® 23 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pfirsich-Erdbeer-Milchshake

10 λεπτ.

Erdbeer-Holunderblüten-Joghurt-Smoothie

10 λεπτ.

Möhren-Erdbeer-Smoothie

10 λεπτ.

Zitronen-Milchshake

5 λεπτ.

Veganer Kaffee-Smoothie

10 λεπτ.

Gurken-Dill-Milchshake

5 λεπτ.

Quark-Kokos-Shake

5 λεπτ.

Erdbeer-Hugo-Likör

40 λεπτ.

Sommer-Smoothie

5 λεπτ.

Glühweinlikör

20 λεπτ.

Himbeerlimes

10 λεπτ.

Orangenlikör

504ωρ.

Εμφάνιση όλων