Curry-Booster

Curry-Booster

4.1 28 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

2 Portionen

Υλικά

frischer Ingwer in dünnen Scheiben
10 g
Möhre in Stücken
50 g
Tomate halbiert
1
Wasser
270 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 geh. TL
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
rote Linsen
40 g
Paprika edelsüß
½ TL
Salz
2 Prisen
Chilipulver
2 Prisen
Curry
1 geh. TL
Kokosmilch
150 g
Kokosraspeln zum Garnieren

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 185 mg

Πρωτεΐνη 8 g

Θερμίδες 1046 kJ / 250 kcal

Λιπαρά 11 g

Φυτικές ίνες 4.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 10 g

Υδατάνθρακες 23 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Fit mit Thermomix® 23 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Orangen-Eierlikör

20 Min

Feigen-Mandel-Smoothie

10 Min

Ingwerbier, alkoholfrei

5 Min

Bananen-Erdnuss-Shake

5 Min

Gurken-Dill-Milchshake

5 Min

Waldbeer-Zitronengras-Sirup

1 Std.

Cool Lemon

5 Min

Sternanis-Likör

336 Std. 25 Min

Erdbeer-Kombucha-Mocktail

5 Min

Blueberry-Cheesecake-Shake mit Proteinpulver

5 Min

Orientalischer Eierlikör

15 Min

Mango-Maracuja-Smoothie

10 Min

Εμφάνιση όλων