Jamaicansk kylling med jerk-krydderi

Jamaicansk kylling med jerk-krydderi

4.0 2 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.

4 portioner

Υλικά

Jerkkrydderi

løg halve
50 g
rød chili, frisk
1
1 tsk chili, tørret i flager
fed hvidløg
1
eddike
20 g
farin
15 g
olivenolie
15 g
nellike, stødt
1 knivspids
sød paprika
1 spsk
salt
2 tsk
soyasauce
1 spsk
sort peber, stødt
⅓ tsk
rom mørk
1 spsk
spidskommen, stødt
½ tsk
timian, tørret
1 knivspids
kanel, stødt
⅓ tsk
muskatnød, stødt
2 knivspids
tomatpure
20 g
ingefær, stødt
⅓ tsk

Jerkkylling

kyllingebrystfilet
600 g
600 g kyllingelår, med eller uden skind, med ben
rosmarin, frisk
1 kviste

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 473 mg

Πρωτεΐνη 32.5 g

Θερμίδες 1414.3 kJ / 338 kcal

Λιπαρά 18.3 g

Φυτικές ίνες 1.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.8 g

Υδατάνθρακες 8.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Eksotiske retter - masser af smag 14 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kylling garam masala

Kylling garam masala

50min

Cottage pie

Cottage pie

1h 15min

Piri Piri kylling med salat

Piri Piri kylling med salat

Pas d’évaluation

Provencalsk kylling

Provencalsk kylling

Pas d’évaluation

Kylling med honning og blomkålspuré

Kylling med honning og blomkålspuré

50min

Steak au Poivre (peberbøf)

Steak au Poivre (peberbøf)

Pas d’évaluation

Oksekødskofta med feta

Oksekødskofta med feta

Pas d’évaluation

Kaloriefattig lasagne

Kaloriefattig lasagne

Pas d’évaluation

Bahn mi med kylling

Bahn mi med kylling

Pas d’évaluation

Com ga rau thom (kylling med ris og mynte)

Com ga rau thom (kylling med ris og mynte)

Pas d’évaluation

Chiang Mai nudler

Chiang Mai nudler

25min

Japansk ramen

Japansk ramen

Pas d’évaluation

Εμφάνιση όλων