Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 6 grani di pepe di Giamaica (pimento)
- 4 grani di pepe nero
- ½ cucchiaino di peperoncino rosso secco
- 30 g di zucchero grezzo di canna
- 1 cucchiaino di paprika dolce
- ½ cucchiaino di curcuma in polvere
- 100 g di cipolla a metà
- 2 spicchi di aglio
- 10 g di olio extravergine di oliva
- 400 g di banana matura, sbucciata e a fette
- 45 g di aceto di vino bianco
- 100 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale
- foglie di coriandolo, fresche, a piacere
- Διατροφή
- ανά 1 vasetto
- Θερμίδες
- 2790.7 kJ / 667 kcal
- Πρωτεΐνη
- 7 g
- Υδατάνθρακες
- 145 g
- Λιπαρά
- 13 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2 g
- Φυτικές ίνες
- 17 g
- Νάτριο
- 1438 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνBrodo vegetale
1h
Carote insaporite (200 g)
20min
Passatelli
45min
Cottura dei fagioli
11j
Straccetti di pollo e speck insaporiti
15 min
Straccetti di manzo dorati
15 min
Mele insaporite (400 g)
15 min
Fagiolini insaporiti
25min
Zucchine a dadini insaporite (100 g)
15 min
Cottura del farro perlato
35min
Cottura del riso a chicco lungo
35min
Mele insaporite (200 g)
15 min