Bolo de cuscuz com fruta

Bolo de cuscuz com fruta

3.0 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 50 λεπτ.

12 doses

Υλικά

cuscuz
200 g
Água quente q.b. p/ cobrir
Óleo q.b. p/ untar
iogurte natural
380 g
açúcar de coco
100 - 150 g
100 - 150 g açúcar mascavado
laranja (raspa e sumo)
1
framboesas
125 g
125 g morangos, cortados em quartos
pêssego (85 g aprox.), cortado em cubos (1 cm aprox.)
1
1 maçã, (85 g aprox.), cortada em cubos (1 cm aprox.)
claras de ovo
4
açúcar em pó (ver dica)
100 g
sal
1 pitada de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 36.3 mg

Πρωτεΐνη 4.4 g

Θερμίδες 634.9 kJ / 151.8 kcal

Λιπαρά 2.1 g

Φυτικές ίνες 1.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.8 g

Υδατάνθρακες 29.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Terra verde, saúde à mesa 71 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Torta de laranja

30 λεπτ.

Bolo de amêndoa e chocolate

50 λεπτ.

Bolo de chocolate recheado

1ωρ.

Bolo surpresa de baunilha

2ωρ.

Bolo fresco de morango

3ωρ.

Tarte de amêndoa da Estremadura

45 λεπτ.

Queijadinhas de leite

1ωρ.

Cavacas de Resende

1ωρ.

Brownies de cheesecake e framboesa

50 λεπτ.

Bolo de amêndoa com cobertura de chocolate branco

2ωρ. 50 λεπτ.

Bolo de bolachas e chocolate sem glúten

35 λεπτ.

Bolo de chocolate sem farinha

1ωρ. 45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων