Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie

Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie

4.7 6 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 bardak

Υλικά

muz parçalara bölünmüş (4-5 cm)
1
ıspanak yaprağı parçalara bölünmüş (4-5 cm)
100 - 130 g
fıstık ezmesi
½ - 1 yk
badem sütü
250 g
yoğurt
250 g
buz küpü
150 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 bardak

Πρωτεΐνη 5.8 g

Θερμίδες 584 kJ / 140 kcal

Λιπαρά 6 g

Φυτικές ίνες 1.8 g

Υδατάνθρακες 15.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Rengarenk Smoothieler 11 Συνταγές
Τουρκία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Papatyalı Limonata

15 λεπτ.

Yulaf Sütü

25 λεπτ.

Elmalı Papatya Çayı

15 λεπτ.

Kakuleli Sıcak Çikolata

20 λεπτ.

Frambuaz ve Muzlu Smoothie

10 λεπτ.

Ispanak ve Muzlu Smoothie

10 λεπτ.

Bol Sebzeli Yeşil Detoks Suyu

10 λεπτ.

Yemyeşil Smoothie

5 λεπτ.

Zencefil ve Zerdeçallı Bağışıklık Güçlendirici

15 λεπτ.

Domates ve Rezeneli Güçlendirici

Καμία βαθμολογία

Havuç ve Portakallı Shot

5 λεπτ.

Limon, Zencefil ve Ballı Shot

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων