Συσκευές & Αξεσουάρ
Суп из нута со шпинатом
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
8 порций
Υλικά
-
листьев шпината крупно нарезанных300 г
-
сухого нута (турецкий горох)100 г
-
воды800 г
-
соли1 ч.л.
-
лука нарезанного кусочками200 г
-
оливкового масла30 г
-
моркови нарезанной кусочками250 г
-
зубчика чеснока3
-
репы (προαιρετικό πεδίο) нарезанной кусочками100 г
-
молотого черного перца1 щепотка
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 порция
Πρωτεΐνη
4 g
Θερμίδες
408 kJ /
98 kcal
Λιπαρά
5 g
Φυτικές ίνες
3.9 g
Υδατάνθρακες
9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Кулинарная книга базовых рецептов
133 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς