Суп из нута со шпинатом

Суп из нута со шпинатом

4.3 6 βαθμολογία
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
8 порций

Υλικά

  • листьев шпината крупно нарезанных
    300 г
  • сухого нута (турецкий горох)
    100 г
  • воды
    800 г
  • соли
    1 ч.л.
  • лука нарезанного кусочками
    200 г
  • оливкового масла
    30 г
  • моркови нарезанной кусочками
    250 г
  • зубчика чеснока
    3
  • репы (προαιρετικό πεδίο) нарезанной кусочками
    100 г
  • молотого черного перца
    1 щепотка

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 порция

Πρωτεΐνη 4 g
Θερμίδες 408 kJ / 98 kcal
Λιπαρά 5 g
Φυτικές ίνες 3.9 g
Υδατάνθρακες 9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων