Шпинат, запеченный с яйцом

Шпинат, запеченный с яйцом

5.0 3 βαθμολογία
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
6 порций

Υλικά

  • замороженных листьев шпината (предварительно разморозить)
    500 г
  • твердого сыра (напр., грюйер, чеддер, пармезан)
    50 г
  • зубчик чеснока
    1
  • оливкового масла высшего сорта
    50 г
  • соли
    1 ч.л.
  • муки
    50 г
  • молока
    500 г
  • сливочного масла
    30 г
  • молотый мускатный орех
    1
  • молотого черного перца
    1 щепотка
  • яиц
    6

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 порция

Πρωτεΐνη 15 g
Θερμίδες 1327 kJ / 317 kcal
Λιπαρά 24 g
Φυτικές ίνες 1.8 g
Υδατάνθρακες 11 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων