Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Thermomix® TM31
Συμβατή
全麥麵包蘸蔬菜棒
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
10 個
Υλικά
全麥小麵包
-
核桃仁50 克
-
水350 克
-
2 平茶匙 乾酵母粉, (約6克)新鮮酵母 剝碎20 克
-
糖1 小撮
-
全麥麵粉500 克
-
亞麻籽50 克
-
葵花籽 (προαιρετικό πεδίο)50 克
-
鹽1 茶匙
酪梨乳酪醬
-
150 克 希臘優格夸克乳酪 (詳見要訣)150 克
-
酪梨 去皮去籽，切塊50 克
-
蜂蜜20 克
-
黃芥末30 克
-
150 克 奶油乳酪, ，切塊菲達乳酪 切塊150 克
-
鹽½ 茶匙
-
黑胡椒粉1 小撮
組合
-
紅蘿蔔 洗淨削皮，切條（5公分）150 克
-
小黃瓜 洗淨，切條（5公分）150 克
-
紅甜椒 洗淨去籽，切條（5公分）150 克
-
黃甜椒 洗淨去籽，切條（5公分）150 克
-
西洋芹 摘除葉子，去除粗纖維，切條（5公分）150 克
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 個
Νάτριο
423.8 mg
Πρωτεΐνη
18.7 g
Θερμίδες
1889.9 kJ /
451.7 kcal
Λιπαρά
18 g
Φυτικές ίνες
16.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.7 g
Υδατάνθρακες
64.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
小主廚當家
10 Συνταγές
Ταϊβάν
Ταϊβάν
