Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
-
300
g de frutos rojos frescos variados
ή 300 g de frutos rojos congelados variados - 1 manzana (con piel, sin corazón y cortada en dados de 1 cm)
- 1 lata de melocotón en almíbar (en mitades) en dados de 1 cm y reserve el almíbar
-
150
g de moras frescas
ή 150 g de moras congeladas - 500 g de agua fría
- 2 limones sin pelar cortados en dos
- 8 - 16 cubitos de hielo
- 500 g de refresco de limón (con gas) frío
- Διατροφή
- ανά 1 vaso
- Θερμίδες
- 323.2 kJ / 77.2 kcal
- Πρωτεΐνη
- 1.1 g
- Υδατάνθρακες
- 20.3 g
- Λιπαρά
- 0.3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0 g
- Φυτικές ίνες
- 3.6 g
- Νάτριο
- 19.7 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνSmoothie multivitamínico
5min
Batido de frutas con avena
5min
Smoothie de uva, piña y espinacas
5min
Batido de plátano
5min
Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete
5min
Limonada alcalina
5min
Smoothie de espinacas, lechuga, apio y frutas
10 min
Lassi de mango
5min
Zumo de pomelo
10 min
Batido de papaya
5min
Zumo de naranja y zanahoria
5min
Bebida vegetal con cúrcuma (golden milk)
15min