Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1 laska wanilii
- 320 g mleka, 2% tłuszczu
- 120 g ksylitolu (patrz wskazówka)
- 4 żółtka
- 400 g jogurtu typu islandzkiego, skyru, naturalnego
- ½ łyżeczki gumy ksantanowej (patrz wskazówka) (προαιρετικό πεδίο)
- 250 g malin, świeżych
-
30
g syropu z agawy
ή 30 g syropu klonowego - 30 g wody
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 805 kJ / 193 kcal
- Πρωτεΐνη
- 13 g
- Υδατάνθρακες
- 4 g
- Λιπαρά
- 5 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2 g
- Φυτικές ίνες
- 3.1 g
- Νάτριο
- 40 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8 Std. 10 Min
Zakręcone ciasto drożdżowe z jabłkami
1h 15 min
Drożdżowe ślimaczki z twarogiem
1h 20min
Jaglanka czekoladowo-waniliowa (à la Monte®)
45 min
Pączki hiszpańskie (gniazdka)
2 godz. 15 min
Jabłka pod kruszonką
55min
Oponki (bez cukru)
45 min
Pudding chia z bananem i granatem
3 godz. 10 min
Gofry czekoladowe z sosem toffi i bananami
1h
Oponki drożdżowe z pomarańczową nutą
2 godz. 15 min
Kokosowy pudding chia z malinami
3 godz. 5 min
Drożdżówki z ricottą i rabarbarem
2h 20min