Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 250 g wody
- 300 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, pokrojonej na 5 cm kawałki
-
20
g oleju
ή 20 g oliwy z oliwek
- Διατροφή
- ανά 100 g
- Θερμίδες
- 404.3 kJ / 97 kcal
- Πρωτεΐνη
- 2.3 g
- Υδατάνθρακες
- 5 g
- Λιπαρά
- 7 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.7 g
- Φυτικές ίνες
- 1.9 g
- Νάτριο
- 2 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Gotowanie 300 g kaszy bulgur
35 Min
Makaron jajeczny
1h
Budyń z syropem klonowym
20 phút
Chleb jogurtowy
3h
Koncentrat bulionu drobiowego
45min
Pszenny chleb na maślance (z naczynia kamionkowego)
4 godz. 35 min
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2h
Koncentrat bulionu warzywnego z resztek warzyw
45min
Mąka ryżowa
5 Min
Polewa czekoladowa do tortu (drip)
10 Min
Gotowanie kaszy gryczanej
25 Min
Gotowanie kaszy jęczmiennej
20 phút