Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 15 g Kokosöl und etwas mehr zum Einfetten
- 40 g Walnusshälften
- 20 g brauner Zucker
- 30 g Leinsamen
- 150 g Haferflocken, zart
- ½ TL Backpulver
- 2 Prisen Zimt
- 1 - 2 Prisen Salz
- 1 TL Vanillezucker, selbst gemacht
- 250 g Milch (siehe Tipp)
- 20 g Ahornsirup
- 200 - 250 g Äpfel, in Stücken (1 cm)
- Puderzucker zum Bestäuben
- Διατροφή
- ανά 1 Portion
- Θερμίδες
- 1608 kJ / 384 kcal
- Πρωτεΐνη
- 11 g
- Υδατάνθρακες
- 48 g
- Λιπαρά
- 18 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 6 g
- Φυτικές ίνες
- 7.9 g
- Νάτριο
- 115 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Quark-Milchreis-Auflauf
1h 35min
Eulen-Muffins
1h 15min
Regenbogentorte
10h
Pastinaken-Apfel-Muffins
55 min
Schokoladenmuffins
45 min
Frühstücksmuffins
45 min
Weiße-Schokoladen-Cookies
25 min
Vanille-Buchteln mit Mirabellen
2 Std.
Topfen-Marillen-Strudel
1 Std. 30 Min
Mini-Eiswaffel-Küchlein
40 min
Vanille-Basismuffins
1 godz. 40 min
Quarkauflauf
1 Std. 10 Min