Rybí polévka se zeleninou

Name: Rybí polévka se zeleninou
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4 porce
Ingredients: 200 gramů rybího filé; 1 polévková lžíce citrónové šťávy; 1 stroužek česneku; 300 gramů sterilovaných rajčat v plechovce; 200 gramů pórku; 20 gramů olivového oleje; 700 gramů vody; 2 kostky zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody); 1 čajová lžička soli; ¼ čajové lžičky černého pepře, mletého; 50 gramů čínských nudlí; 100 gramů smetany; 4 polévkové lžíce směsi bylin, čerstvých

4.7 (18 βαθμολογίες)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 10 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 30 λεπτ.

Μερίδα 4 porce

Υλικά

200 gramů rybího filé, rozmrazeného, na kousky
1 polévková lžíce citrónové šťávy
1 stroužek česneku
300 gramů sterilovaných rajčat v plechovce, na kousky
200 gramů pórku, na kolečka
20 gramů olivového oleje
700 gramů vody
2 kostky zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)
ή 2 vrchovaté čajové lžičky dochucovací pasty, domácí, zeleninové
1 čajová lžička soli, plus extra na dochucení
¼ čajové lžičky černého pepře, mletého plus extra na dochucení
50 gramů čínských nudlí, nebo drobných těstovin
100 gramů smetany
4 polévkové lžíce směsi bylin, čerstvých, např. kopr, petržel, pažitka (na jemno natrhaných)

Διατροφή: ανά 1 porce
Θερμίδες: 854 kJ / 204 kcal
Πρωτεΐνη: 12.5 g
Υδατάνθρακες: 15.8 g
Λιπαρά: 9.7 g
Φυτικές ίνες: 3 g