Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 300 g mango, cut in pieces (2 cm), frozen
- 150 g coconut milk
- 120 g pineapple juice
- 60 g Tequila
- 60 g Malibu, or other coconut rum
- 30 g triple sec
- Διατροφή
- ανά 1 glass
- Θερμίδες
- 1697.5 kJ / 408 kcal
- Πρωτεΐνη
- 1.8 g
- Υδατάνθρακες
- 26 g
- Λιπαρά
- 14.5 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 12.5 g
- Φυτικές ίνες
- 3.1 g
- Νάτριο
- 37.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Chocolate Banana Smoothie
5 min
Apple and pear detox juice
10 Min
Moroccan Mint Tea
25 Min
Mixed Berry Cocktail
2h 10min
Hot Apple Tea
40min
Coconut Mocha Frappe
3h 30min
Coffee Protein Recovery Shake
5 min
Peanut Butter Milkshake
15 Min
Purple Power Smoothie
5 min
Miso Butterscotch Milkshake
20min
Oat Milk
1 Std. 10 Min
Watermelon Ginger Spritzer
45min