Chai-Latte-Shake
TM6 TM5

Chai-Latte-Shake

3.8 (19 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 200 g Schwarzer Tee, aufgebrüht, kalt (siehe Tipp)
  • 200 g Mandeldrink
  • 1 Banane (ca. 120 g), in Stücken
  • 160 g Magerquark
  • 10 g Mandelmus
  • 2 TL Erythrit
  • ¾ - 1 TL Zimt, gemahlen
  • ½ TL Kardamom, gemahlen
  • ¼ TL Anis, gemahlen
  • 1 Msp. Nelken, gemahlen

Διατροφή
ανά 1 Glas
Θερμίδες
676 kJ / 161 kcal
Πρωτεΐνη
12 g
Υδατάνθρακες
19 g
Λιπαρά
5 g
Κορεσμένα λιπαρά
1 g
Φυτικές ίνες
3.3 g
Νάτριο
401 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων