Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 400 克 椰奶 ，攪拌均勻
-
30
克 糖 (προαιρετικό πεδίο)
ή 30 克 龍舌蘭蜜 (προαιρετικό πεδίο) -
½
茶匙 洋菜粉
ή 1 包 寒天粉 (約10克) - 400 克 椰子汁 (詳見要訣)
- 1 小袋 優格菌粉 ，依據包裝指示調整用量
- 250 克 水
-
30
克 新鮮檸檬汁 (約½顆檸檬)(詳見要訣)
ή 1 平茶匙 抗壞血酸 (維他命C粉)(詳見要訣)
- Διατροφή
- ανά 1 罐
- Θερμίδες
- 792.9 kJ / 189.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 1.8 g
- Υδατάνθρακες
- 23.5 g
- Λιπαρά
- 9.7 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1 g
- Φυτικές ίνες
- 0.3 g
- Νάτριο
- 31 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
