Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 120 g di banana, sbucciata e a pezzi
- 150 g di albumi (vedere varianti)
- 100 g di cubetti di ghiaccio
- 10 g di burro di arachidi
-
5
g di semi di canapa
ή 5 g di semi di chia - 150 g di bevanda a base di mandorle
- ½ cucchiaino di cannella in polvere
- Διατροφή
- ανά 1 bicchiere
- Θερμίδες
- 566.5 kJ / 135.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 10.5 g
- Υδατάνθρακες
- 17 g
- Λιπαρά
- 3.5 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.5 g
- Φυτικές ίνες
- 3 g
- Νάτριο
- 179.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Cioccolata calda fondente con nocciole
15min
Cioccolata calda
10min
Vin brulè
20min
Liquore al cioccolato e peperoncino
1 Std. 10 Min
Cioccolata calda alla vaniglia
15min
Latte al cioccolato
10min
Latte montato per cappuccino
10min
"Birra" allo zenzero
10min
Limoncello
193h
Frullato iperproteico banana e datteri
5min
Sciroppo di vin brulé
8 godz. 45 min
Frullato energetico
10min