Frullato energizzante

Frullato energizzante

4.9 29 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

2 bicchieri

Υλικά

120 g di banana sbucciata e a pezzi
150 g di albumi (vedere varianti)
100 g di cubetti di ghiaccio
10 g di burro di arachidi
5 g di semi di canapa

5 g di semi di chia
150 g di bevanda a base di mandorle
½ cucchiaino di cannella in polvere

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 bicchiere

Νάτριο 179.5 mg

Πρωτεΐνη 10.5 g

Θερμίδες 566.5 kJ / 135.5 kcal

Λιπαρά 3.5 g

Φυτικές ίνες 3 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.5 g

Υδατάνθρακες 17 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Il tuo Cookidoo 2025 10 Συνταγές
Ιταλία

Voi...Noi...Bimby® - Giugno 2021 28 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Smoothie banana, mirtilli e zenzero

10 λεπτ.

Succo di pera

2ωρ. 10 λεπτ.

Succo alla pera, cetrioli e insalata verde

12 λεπτ.

Liquore al caramello

72ωρ.

Soda al limone

1ωρ. 30 λεπτ.

Crema di liquore al pistacchio

2ωρ. 30 λεπτ.

Smoothie alle fragole e mele

15 λεπτ.

Mojito ai frutti rossi

10 λεπτ.

Tè speziato indiano (Chai Masala)

15 λεπτ.

Succo detox al pompelmo, mela e lamponi

12 λεπτ.

Infuso freddo vaniglia e mirtilli

3ωρ.

Latte al caramello

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων