Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 100 克 青菜 ，洗净沥干，切段
- 50 克 新鲜豆芽 ，洗净沥干
- 600 克 水
- 20 克 生抽
- 2 克 料酒 ，或½茶匙
- 2 克 姜 ，或1小片
- 200 克 鸡胸肉 ，切片
- 100 克 魔芋丝 或魔芋结
- Διατροφή
- ανά 1 人份
- Θερμίδες
- 573.2 kJ / 137 kcal
- Πρωτεΐνη
- 25.2 g
- Υδατάνθρακες
- 5.1 g
- Λιπαρά
- 1.4 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.4 g
- Φυτικές ίνες
- 1.8 g
- Νάτριο
- 458 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
