Zupa krem z batatów i cukinii; Bułki na parze z szarpanym kurczakiem

Zupa krem z batatów i cukinii; Bułki na parze z szarpanym kurczakiem

4.7 603 βαθμολογίες
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.
6 porcji

Υλικά

Bułki na parze
  • 150 g wody
  • 15 g oleju plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
  • 25 g drożdży świeżych pokruszonych
    1 opakowanie suchych drożdży, (7-8 g)
  • 1 łyżeczka cukru
  • 300 g mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia
  • 1 łyżeczka soli
  • 1000 g wody do Mycia Wstępnego
  • 1 łyżka octu (προαιρετικό πεδίο) do Mycia Wstępnego
Zupa krem z batatów i cukinii
  • 100 g cebuli przekrojonej na pół
  • 5 - 10 g korzenia imbiru, świeżego (προαιρετικό πεδίο) pokrojonego w 5 mm plastry
    ½ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
  • 1 - 2 ząbki czosnku
  • 20 g oleju
  • 500 - 550 g batatów pokrojonych na kawałki
  • 200 g cukinii pokrojonej na kawałki
  • 1000 g wody
  • ½ - 1 łyżeczka soli
  • ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone
Szarpany kurczak
  • 3 gałązki natki pietruszki, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
    3 gałązki kolendry, świeżej, tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
  • 1 - 2 ząbki czosnku
  • 400 g krojonych pomidorów, z puszki
  • 400 - 500 g piersi z kurczaka, bez kości pokrojonych na 3-4 cm kawałki
    400 - 500 g piersi z indyka, bez skóry, bez kości, pokrojonych na 3-4 cm kawałki
  • 30 g sosu sojowego
  • 5 g cukru (προαιρετικό πεδίο)
  • 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
  • ½ - 1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej (προαιρετικό πεδίο)
  • ¼ - ¾ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 1593.3 mg
Πρωτεΐνη 26.8 g
Θερμίδες 1918.3 kJ / 458.2 kcal
Λιπαρά 10.7 g
Φυτικές ίνες 6.2 g
Κορεσμένα λιπαρά 1.8 g
Υδατάνθρακες 66.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Polędwica faszerowana mozzarellą i suszonymi pomidorami z ziemniakami i brokułem

4.1(41)

55 λεπτ.

Pieczona ryba po włosku z dipem z papryki i sałatką z kopru włoskiego

4.7(106)

1ωρ. 30 λεπτ.

Polędwiczki w sosie chrzanowym z purée ziemniaczanym i glazurowanymi marchewkami

4.6(42)

1ωρ. 15 λεπτ.

Żurek z pieczarkami

4.7(36)

50 λεπτ.

Barszcz zabielany i kurczak w sosie ze szpinakiem

4.9(40)

1ωρ. 10 λεπτ.

Zupa krem i pulpety z indyka w sosie

4.4(84)

45 λεπτ.

Pieczeń mielona z Varomy z purée ziemniaczanym i sosem

4.2(19)

1ωρ. 20 λεπτ.

Zupa krem z żółtych warzyw, kurczak z ziemniakami na Varomie i czekoladowe fondanty

4.7(22)

1ωρ. 20 λεπτ.

Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM7)

4.4(10)

40 λεπτ.

Zupa jarzynowa z zacierkami i kurczak szarpany BBQ z pampuchami i bułkami

4.3(18)

1ωρ. 15 λεπτ.

Pulpety z ziemniakami w migdałowym sosie

3.9(18)

1ωρ. 20 λεπτ.

Comber z sarny (sous-vide, z osłoną noża miksującego) z knedlami, dynią, sosem grzybowym i żurawinowym chutneyem

4.0(5)

2ωρ. 30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων