Συμβατές εκδόσεις
Zupa krem z batatów i cukinii; Bułki na parze z szarpanym kurczakiem
Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Bułki na parze
- 150 g wody
- 15 g oleju, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
25
g drożdży świeżych, pokruszonych
ή 1 opakowanie suchych drożdży (7-8 g) - 1 łyżeczka cukru
- 300 g mąki pszennej, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 1 łyżeczka soli
- 1000 g wody, do Mycia Wstępnego
- 1 łyżka octu, do Mycia Wstępnego (προαιρετικό πεδίο)
Zupa krem z batatów i cukinii
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
-
5 - 10
g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 5 mm plastry
(προαιρετικό πεδίο)
ή ½ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego (προαιρετικό πεδίο) - 1 - 2 ząbki czosnku
- 20 g oleju
- 500 - 550 g batatów, pokrojonych na kawałki
- 200 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 1000 g wody
- ½ - 1 łyżeczka soli
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2
łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
ή 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone
Szarpany kurczak
-
3
gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
ή 3 gałązki kolendry, świeżej, tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji - 1 - 2 ząbki czosnku
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
400 - 500
g piersi z kurczaka, bez kości, pokrojonych na 3-4 cm kawałki
ή 400 - 500 g piersi z indyka, bez skóry, bez kości, pokrojonych na 3-4 cm kawałki - 30 g sosu sojowego
- 5 g cukru (προαιρετικό πεδίο)
- 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
- ½ - 1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej (προαιρετικό πεδίο)
- ¼ - ¾ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 1918.3 kJ / 458.2 kcal
- Πρωτεΐνη
- 26.8 g
- Υδατάνθρακες
- 66.3 g
- Λιπαρά
- 10.7 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.8 g
- Φυτικές ίνες
- 6.2 g
- Νάτριο
- 1593.3 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνKaszubskie kotlety rybne
35 min
Kaczka z jabłkami, kluski ziemniaczane i surówka z kapusty ze śliwkami
2h 50 min
Karkówka z cebulą
1h 45min
Ryba na parze z zielonym purée
50 Min
Pieczona ryba po włosku z dipem z papryki i sałatką z kopru włoskiego
1 godz. 30 min
Rolada z kurczaka z karmelizowanymi ziemniakami
1h 40 min
Potrawka z królika i purée z batatów
1h 15min
Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem
30min
Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM6)
30min
Zupa krem z buraków i szaszłyki warzywne z tofu na parze
1 Std.
Faszerowane pieczarki portobello z pieczonymi warzywami
45 Min
Operetta z owocami morza i kulkami ziemniaczanymi
2h 10min