Couronne de légumes aux graines de courge

Couronne de légumes aux graines de courge

4.7 33 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.

4 portions

Υλικά

La pâte brisée

250 g de farine de blé
125 g de beurre légèrement mou, coupé en dés de 1 cm de côté
1 jaune d'œuf
1 c. à café rase de sel
20 g de graines de sésame noir
70 g d'eau

La garniture

2 gousses d'ail pelées et dégermées
100 g d'oignon pelé et coupé en morceaux de 1 cm (1 gros)
150 g de carotte coupée en morceaux de 1 cm (1 grosse)
250 g de chou blanc coupé en petits morceaux (environ ¼ de chou)
50 g d'huile d'olive
du sel
du poivre moulu
150 g d'emmental râpé

150 g de comté, râpé
1 jaune d'œuf mélangé avec un peu d'eau
2 c. à soupe de graines de courge

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 16 g

Θερμίδες 2436 kJ / 586 kcal

Λιπαρά 41 g

Υδατάνθρακες 37 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Saveurs Thermomix® n°15 65 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tarte tatin carotte et ricotta

3ωρ. 20 λεπτ.

Tarte poireau-chèvre façon tatin

1ωρ.

Croque-Monsieur pesto, tomates séchées et fromage

1ωρ.

Focaccia aux abricots

4ωρ.

Focaccia italienne

5ωρ. 10 λεπτ.

Galette de pomme de terre et saucisse de Morteau

1ωρ. 30 λεπτ.

Tarte fine tomates cerise, mozzarella et thon

1ωρ. 10 λεπτ.

Pizza Margherita

2ωρ. 10 λεπτ.

Crêpes fourrées jambon-fromage

35 λεπτ.

Pizza aux courgettes, chèvre et jambon de pays

1ωρ. 45 λεπτ.

Tarte chorizo-tomate

1ωρ. 15 λεπτ.

Pizza tomate et roquette

1ωρ.

Εμφάνιση όλων