Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 250 g de frutos rojos congelados variados
- 250 g de leche de coco Goya®
- 2 yogures naturales
- 60 g de azúcar moreno
- Διατροφή
- ανά 1 ración
- Θερμίδες
- 1743 kJ / 417 kcal
- Πρωτεΐνη
- 6.04 g
- Υδατάνθρακες
- 28.77 g
- Λιπαρά
- 30.86 g
- Φυτικές ίνες
- 11.76 g
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνSmoothie multivitamínico
5min
Batido de frutas con avena
5min
Smoothie de uva, piña y espinacas
5min
Batido de plátano
5min
Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete
5min
Limonada alcalina
5min
Smoothie de espinacas, lechuga, apio y frutas
10min
Lassi de mango
5min
Zumo de pomelo
10min
Batido de papaya
5min
Zumo de naranja y zanahoria
5min
Bebida vegetal con cúrcuma (golden milk)
15min