Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 200 g açúcar
- 1 lima
- 250 g iogurte natural
- 1 clara de ovo
- 700 g fruta variada previamente congelada
- Διατροφή
- ανά 1 dose
- Θερμίδες
- 830.1 kJ / 198.4 kcal
- Πρωτεΐνη
- 2.6 g
- Υδατάνθρακες
- 46.9 g
- Λιπαρά
- 1.6 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.9 g
- Φυτικές ίνες
- 1.8 g
- Νάτριο
- 30.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Vulcões com recheio de limão carilado
3 Std.
Maçãs assadas recheadas
30min
Iogurte de chocolate
12h 25 phút
Gelado de amora
5min
Papas de aveia com iogurte e fruta
10min
Salada de fruta tropical - TM5
30min
Brownie de batata-doce
1h
Power balls
10min
Ameixa cozida com palitos la reine e creme de baunilha
20min
Bolo fitness de proteína e maçã
1h
Arroz no forno com maçã ralada - TM6
50min
Ganache de iogurte e banana para macarons
Nessuna valutazione