Pizza sans gluten à base de courgette

Pizza sans gluten à base de courgette

3.7 10 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 4ωρ. 50 λεπτ.

4 parts

Υλικά

La pâte

800 g de courgettes bio, coupées en trois
1 c. à café de sel
70 g d'amandes décortiquées
1 gousse d'ail
30 g de parmesan coupé en dés
25 g de graines de chia
2 c. à café d'origan déshydraté
du poivre moulu

La sauce tomate

2 gousses d'ail
200 g de tomates concassées en conserve égouttées
40 g de concentré de tomate
1 c. à café d'origan déshydraté
du sel
du poivre moulu

L'huile à l'ail

4 gousses d'ail
5 brins de persil frais équeutés
40 g d'huile d'olive
1 c. à café de piment d'Espelette
1 pincée de sel

La garniture

50 g de fromage râpé
feuilles de roquette pour la finition
pesto de basilic (προαιρετικό πεδίο) pour la finition

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 part

Πρωτεΐνη 16 g

Θερμίδες 1650 kJ / 395 kcal

Λιπαρά 28 g

Υδατάνθρακες 13 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Saveurs Thermomix® n°15 65 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Foccacia tomates cerise, olives et parmesan

50 Min

Pizza quatre fromages

1 Std. 45 Min

Cake chorizo-courgette

45 Min

Focaccia au romarin

2 Std. 20 Min

Tarte Tatin de tomates

1 Std.

Quiche lorraine

1 Std. 45 Min

Tarte au thon et à la tomate

30 Min

Pizza lahmacun à la turque

1 Std.

Tatin de tomates cerise au chorizo

1 Std. 15 Min

Quiche courgette-épinard à la feta

30 Min

Tarte à partager aux tomates, basilic, olives et chorizo

1 Std. 5 Min

Tarte feuilletée soleil à la provençale

2 Std.

Εμφάνιση όλων