Pizza sans gluten à base de courgette

Pizza sans gluten à base de courgette

4.0 7 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 4ωρ. 50 λεπτ.
4 parts

Υλικά

La pâte
  • de courgettes bio, coupées en trois
    800 g
  • de sel
    1 c. à café
  • d'amandes décortiquées
    70 g
  • d'ail
    1 gousse
  • de parmesan coupé en dés
    30 g
  • de graines de chia
    25 g
  • d'origan déshydraté
    2 c. à café
  • du poivre moulu
La sauce tomate
  • d'ail
    2 gousses
  • de tomates concassées en conserve égouttées
    200 g
  • de concentré de tomate
    40 g
  • d'origan déshydraté
    1 c. à café
  • du sel
  • du poivre moulu
L'huile à l'ail
  • d'ail
    4 gousses
  • de persil frais équeutés
    5 brins
  • d'huile d'olive
    40 g
  • de piment d'Espelette
    1 c. à café
  • de sel
    1 pincée
La garniture
  • de fromage râpé
    50 g
  • feuilles de roquette pour la finition
  • pesto de basilic (προαιρετικό πεδίο) pour la finition

Διατροφή ανά 1 part

Θερμίδες 395 kcal / 1650 kJ
Πρωτεΐνη 16 g
Λιπαρά 28 g
Υδατάνθρακες 13 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων