Quiche épinards et lardons
TM6 TM5 TM31

Quiche épinards et lardons

4.4 (181 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 200 g de farine de blé, et un peu pour le plan de travail
  • 110 g d'huile d'olive, et un peu pour le moule
  • 60 g d'eau, froide
  • 1 ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
  • 1 gousse d'ail
  • 450 g d'épinards frais
  • ½ c. à café de poivre fraîchement moulu, à ajuster en fonction des goûts
  • 200 g de crème de soja
    ή 200 g de crème liquide 30-40% m.g.
  • 2 œufs
  • 1 c. à café de noix de muscade fraîchement râpée
  • 70 g de lardons

Διατροφή
ανά 1 part
Θερμίδες
1700 kJ / 406.3 kcal
Πρωτεΐνη
9 g
Υδατάνθρακες
31.2 g
Λιπαρά
30.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.7 g
Φυτικές ίνες
2.7 g
Νάτριο
0.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων