Bokhvetebrød
TM31 TM5 TM6

Bokhvetebrød

(Καμία βαθμολογία)

Υλικά

  • olivenolje, til smøring
  • 60 g parmesanost, delt i biter (3 cm)
  • 3 kvister flatbladet persille, fersk, kun blader
  • 140 g bokhvetekorn
  • 200 g basmatiris
  • 140 g pilerotmel
  • 40 g chiafrø
  • 1 ts xanthan gum
  • 1 ts paprikakrydder
  • 1 ts salt
  • 400 g vann
  • 15 g sukker
  • 2 ts tørrgjær
  • 1 ss riseddik
  • 2 egg

Διατροφή
ανά 1 skive
Θερμίδες
782.6 kJ / 186.3 kcal
Πρωτεΐνη
6.2 g
Υδατάνθρακες
24.2 g
Λιπαρά
6.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.8 g
Φυτικές ίνες
2.8 g
Νάτριο
278.1 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων