Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 30 g apă
- 300 g ciuperci proaspete, întregi sau tăiate felii
-
20
g ulei vegetal
ή 20 g ulei de măsline
- Διατροφή
- ανά 1 porție
- Θερμίδες
- 1004 kJ / 240 kcal
- Πρωτεΐνη
- 9 g
- Υδατάνθρακες
- 3 g
- Λιπαρά
- 20 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2 g
- Φυτικές ίνες
- 6 g
- Νάτριο
- 24 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνBulgur fiert
35min
Clătite în stil american
40min
Amestec de legume sotate, pentru supe sau tocane
25min
Amestec de legume prăjite (stir-fried)
30 min
Lipii rapide
20 min
Orez basmati fiert
35min
Amestec de legume prăjite (stir-fry)
30 min
Unt vegan
8h 5 min.
Pomana porcului
15min
Cremă de brânză din caju
10 Min
Iaurt simplu
14 godz.
Orez brun, cu bobul lung, fiert
55min