Muffins de plátano y espinaca

Muffins de plátano y espinaca

3.6 31 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

10 porciones

Υλικά

20 g de semillas de linaza
60 g de hojuelas de avena
100 g de leche de almendras
100 g de espinaca baby fresca solamente las hojas
65 g de aceite de coco
2 huevos
1 cdita de extracto de vainilla natural
2 plátanos aprox. 250 g de pulpa
1 cdita de bicarbonato de sodio
1 cdita de canela en polvo
50 g de miel de maple
½ cdita de sal

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Νάτριο 155 mg

Πρωτεΐνη 3 g

Θερμίδες 610 kJ / 147 kcal

Λιπαρά 9 g

Φυτικές ίνες 2 g

Κορεσμένα λιπαρά 7 g

Υδατάνθρακες 13 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

CREATIVIDAD CON SABOR 15 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Macarrones con merengue francés

1ωρ. 30 λεπτ.

Galletas estilo Crumble

40 λεπτ.

Galletas de chispas de chocolate y mantequilla dorada

50 λεπτ.

Tarta de mandarinas

2ωρ. 45 λεπτ.

Kasutera (Castella) Panqué de miel

1ωρ. 45 λεπτ.

Choux de arcoíris

1ωρ. 25 λεπτ.

Lenguas de gato

40 λεπτ.

Bollos de manteca (Andalucía)

1ωρ. 10 λεπτ.

Galletas rellenas de naranja y nueces

Καμία βαθμολογία

Roles de chocolate

2ωρ. 30 λεπτ.

Bizcocho marmoleado

2ωρ. 10 λεπτ.

Pan plano de plátano y centeno

1ωρ. 35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων