Muffins de plátano y espinaca

Muffins de plátano y espinaca

3.5 30 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

10 porciones

Υλικά

20 g de semillas de linaza
60 g de hojuelas de avena
100 g de leche de almendras
100 g de espinaca baby fresca solamente las hojas
65 g de aceite de coco
2 huevos
1 cdita de extracto de vainilla natural
2 plátanos aprox. 250 g de pulpa
1 cdita de bicarbonato de sodio
1 cdita de canela en polvo
50 g de miel de maple
½ cdita de sal

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Νάτριο 155 mg

Πρωτεΐνη 3 g

Θερμίδες 610 kJ / 147 kcal

Λιπαρά 9 g

Φυτικές ίνες 2 g

Κορεσμένα λιπαρά 7 g

Υδατάνθρακες 13 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

CREATIVIDAD CON SABOR 15 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Cheesecake algodón japonés

1 godz. 45 min

Galletas de matcha

1 godz. 10 min

Cubiletes (Asturias)

1 godz. 50 min

Volcán de chocolate

20 min

Minicupcakes lemon pie

1 godz. 10 min

Tarta vegana de plátano y coco

1 godz. 20 min

Bizcochitos de calabaza con nueces al vapor

1 godz. 15 min

Calendario de Adviento de galletas

1 godz. 10 min

Tartaletas de chocolate con dulce de leche y nuez

2 godz.

Crêpes de piña colada

1 godz. 10 min

Cake con corazón

4 godz.

Croissants de hojaldre rellenos de chocolate

3 godz. 35 min

Εμφάνιση όλων