Quiche aux épinards, roquette et haddock

Quiche aux épinards, roquette et haddock

3.9 41 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.

6 portions

Υλικά

300 g de haddock coupé en morceaux
350 g de lait demi-écrémé

La pâte brisée

150 g de farine de blé et un peu pour le plan de travail
75 g de beurre doux
1 pincée de sel
50 g d'eau

La garniture

10 g de beurre doux
350 g de pousses d'épinards frais
150 g de roquette
3 œufs
100 g de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
1 - 2 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 portions

Πρωτεΐνη 22.2 g

Θερμίδες 1584 kJ / 378 kcal

Λιπαρά 22.2 g

Φυτικές ίνες 2.8 g

Υδατάνθρακες 21.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Légumes nouveaux 10 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tarte aux légumes du soleil

50 Min

Tarte fine feuilletée à la tomate

50 Min

Quiche de la boîte à fromage

55 Min

Pissaladière

3 Std.

Tartelette au chèvre et crème d'épinard

50 Min

Minipizzas ourson

3 Std. 15 Min

Tourte aux poireaux, truite fumée et ciboulette

1 Std. 55 Min

Quiche épinards et lardons

1 Std. 10 Min

Pizza à la marinara

1 Std. 35 Min

Ficelles picardes

2 Std.

Pain aux cranberries, sarrasin et noisettes

6 Std. 10 Min

Quiche lorraine

50 Min

Εμφάνιση όλων