Συσκευές & Αξεσουάρ
Tinga de poulet
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
6 portions
Υλικά
-
200 g fromage frais (Queso Fresco ou Panela)
-
300 g d'oignons coupés en quartiers
-
30 g d'huile végétale
-
280 g de tomates coupées en quartiers
-
2 cubes de bouillon de poulet2 c. à thé bombées de fond de volaille en pâte maison
-
1050 g de filets de poulet, sans la peau coupés en morceaux (2.5 cm-4 cm)
-
30 g de panela30 g de cassonade
-
30 - 85 g de piments chipotle, en conserve (en sauce adobo)
-
2 feuilles de laurier déshydratées
-
18 tostadas au maïs
-
250 g de crème sure pour servir
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
1866.2 mg
Πρωτεΐνη
70.3 g
Θερμίδες
4941.8 kJ /
1181.1 kcal
Λιπαρά
47.8 g
Φυτικές ίνες
1.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
22.2 g
Υδατάνθρακες
125.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Atelier Découverte
25 Συνταγές
Καναδάς
Καναδάς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPurée de pommes de terre classique
50 λεπτ.
Lasagne à la bolognaise
2ωρ. 30 λεπτ.
Gaufre à l'avoine et à la banane sans gluten
35 λεπτ.
Fondant au chocolat
40 λεπτ.
Poulet citron romarin avec riz
55 λεπτ.
Le Bonheur digestif (Métrique)
5 λεπτ.
Pizza hawaïenne à la croûte farcie au fromage (Ben) Métrique
2ωρ. 10 λεπτ.
Bols de smoothie vert (Matthew Kenney)
15 λεπτ.
Poitrines de poulet gratinées nappées de salsa au chipotle (Ben) Métrique
1ωρ.
Riz asiatique et sauté de légumes (TM6 Metric)
45 λεπτ.
Sorbet aux fruits
10 λεπτ.
Salade de crudités
10 λεπτ.