Smoothie orange-banane au curcuma

Name: Smoothie orange-banane au curcuma
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 verres
Ingredients: 10 g de gingembre frais; 10 g de curcuma frais; 1 banane; 3 oranges; 150 g de boisson végétale au soja

3.8 (27 βαθμολογίες)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 5 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 10 λεπτ.

Μερίδα 2 verres

Υλικά

10 g de gingembre frais (voir "Variante")
10 g de curcuma frais (voir "Variante")
1 banane, coupée en morceaux
3 oranges, pelées à vif et coupées en morceaux
150 g de boisson végétale au soja
ή 150 g de boisson végétale à l'amande ou à la noisette

Διατροφή: ανά 1 verre
Θερμίδες: 920 kJ / 218 kcal
Πρωτεΐνη: 5 g
Υδατάνθρακες: 37.5 g
Λιπαρά: 2.5 g
Κορεσμένα λιπαρά: 0.5 g
Φυτικές ίνες: 9 g
Νάτριο: 6 mg