Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 15 克 蒜頭
- 15 克 油
- 10 克 新鮮紅辣椒 ，切片
- 350 克 空心菜 ，切段 (梗葉分開)
- 20 克 水
- ¼ 茶匙 鹽
- Διατροφή
- ανά 1 人份
- Θερμίδες
- 209 kJ / 50 kcal
- Πρωτεΐνη
- 1.371 g
- Υδατάνθρακες
- 4.48 g
- Λιπαρά
- 2.855 g
- Φυτικές ίνες
- 2.141 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
