Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
-
20
g di olio extravergine di oliva
ή 20 g di olio di oliva -
1
spicchio di aglio
ή 20 g di cipolla dorata, in spicchi -
250
g di sovracoscia di pollo disossata e senza pelle, in bocconcini (3 cm), asciugati con carta assorbente
ή 250 g di filetto di petto di pollo, senza pelle, in bocconcini (3 cm), asciugati con carta assorbente - sale a piacere
- pepe nero macinato a piacere
- Διατροφή
- ανά 250 g
- Θερμίδες
- 1878 kJ / 449 kcal
- Πρωτεΐνη
- 59 g
- Υδατάνθρακες
- 3 g
- Λιπαρά
- 22 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2 g
- Φυτικές ίνες
- 0.2 g
- Νάτριο
- 167 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνStraccetti di pollo insaporiti
15 Min
Cottura del riso integrale a chicco lungo
55 min
Cioccolato temperato
15 Min
Zucchine a bastoncino insaporite (100 g)
15 Min
Peperoni insaporiti (100 g)
15 Min
Straccetti di tacchino insaporiti
15 Min
Uova sode
20min
Cottura del riso basmati
35 min
Cottura delle lenticchie
1 Std.
Crema ai biscotti Lotus®
10 Min
Zucchine a dadini insaporite (200 g)
20min
Peperoni insaporiti (200 g)
20min