Bocconcini di manzo dorati (media cottura)

Name: Bocconcini di manzo dorati (media cottura)
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 250 g
Ingredients: 20 g di olio extravergine di oliva; 1 spicchio di aglio; 250 g di carne di manzo a bocconcini, senza nervi; sale; pepe nero macinato

4.2 (13 βαθμολογίες)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 5 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 15 λεπτ.

Μερίδα 250 g

Υλικά

20 g di olio extravergine di oliva
ή 20 g olio di oliva
1 spicchio di aglio
ή 20 g di cipolla dorata, in spicchi
250 g di carne di manzo a bocconcini, senza nervi (3 cm), asciugata su carta assorbente
sale a piacere
pepe nero macinato a piacere

Διατροφή: ανά 250 g
Θερμίδες: 2118 kJ / 507 kcal
Πρωτεΐνη: 53 g
Υδατάνθρακες: 3 g
Λιπαρά: 31 g
Κορεσμένα λιπαρά: 7 g
Φυτικές ίνες: 0.2 g
Νάτριο: 120 mg