
Συσκευές & Αξεσουάρ
Rye sourdough loaf
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 18ωρ. 20 λεπτ.
12 slices
Υλικά
Rye starter
-
filtered water100 g
-
Mother sourdough starter (see Tips)100 g
-
rye flour100 g
Sourdough
-
extra virgin olive oil to grease
-
filtered water350 g
-
wholemeal plain flour plus extra to dust500 g
-
baker's flour50 g
-
salt2 tsp
-
caraway seeds to taste (optional)1 - 2 tsp
-
ice cubes (approx. 10)
Διατροφή ανά 1 slice
Θερμίδες
208.9 kcal /
873.9 kJ
Πρωτεΐνη
6.1 g
Λιπαρά
0.8 g
Υδατάνθρακες
43.7 g
Φυτικές ίνες
2.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.1 g
Νάτριο
393.2 mg