Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
-
25
g oleju
ή 25 g oliwy z oliwek - 200 g papryk, różnokolorowych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w słupki (5 x 0,5 cm)
- 100 g czerwonej cebuli, pokrojonej w 0,5 cm piórka
- 150 g marchewki, pokrojonej w słupki (5 x 0,5 cm)
- Διατροφή
- ανά 100 g
- Θερμίδες
- 330.8 kJ / 79.1 kcal
- Πρωτεΐνη
- 1 g
- Υδατάνθρακες
- 7.3 g
- Λιπαρά
- 5.7 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.8 g
- Φυτικές ίνες
- 2.1 g
- Νάτριο
- 25.2 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνGotowanie 300 g ryżu brązowego, długoziarnistego
55 dk
Napój kokosowy
10 Min
Gotowanie 400 g kaszy bulgur
35 dk
Zakwas pszenno-jabłkowy
48 Std. 20 Min
Rumienienie wołowiny z papryką i cebulą
35 dk
Gotowanie 500 g kaszy bulgur
35 dk
Gotowanie 300 g ryżu jaśminowego
35 dk
Kuskus perłowy z warzywami na parze
30 Min
Gotowanie na parze szparagów (500-800 g)
25 min
Rumienienie cukinii
20 dk
Szybkie zacierki
20 dk
Południowoafrykański żółty ryż
20 dk