Rumienienie warzyw na zupę lub gulasz

Name: Rumienienie warzyw na zupę lub gulasz
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 370 g
Ingredients: 20 g oleju; 170 g cebuli; 130 - 150 g marchewki; 70 - 90 g selera naciowego

5.0 (8 βαθμολογίες)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 10 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 25 λεπτ.

Μερίδα 370 g

Υλικά

20 g oleju
ή 20 g oliwy z oliwek
170 g cebuli, pokrojonej w ósemki (patrz wskazówka)
ή 170 g czerwonej cebuli, pokrojonej w ósemki (patrz wskazówka)
130 - 150 g marchewki, pokrojonej w 1-2 cm plastry
70 - 90 g selera naciowego, pokrojonego w 0,5-1 cm plastry

Διατροφή: ανά 100 g
Θερμίδες: 327.8 kJ / 78.4 kcal
Πρωτεΐνη: 1.1 g
Υδατάνθρακες: 4.3 g
Λιπαρά: 5.4 g
Κορεσμένα λιπαρά: 0.5 g
Φυτικές ίνες: 2.6 g
Νάτριο: 46.2 mg