Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
-
30
g oleju
ή 30 g oliwy z oliwek - 1 ząbek czosnku
- 250 g mięsa wołowego (patrz wskazówka), bez ścięgien i kości, pokrojonego w paski (3-4 x 1 cm), osuszonego ręcznikami papierowymi
- 1000 g wody, do Mycia Wstępnego
- 1 łyżka octu, do Mycia Wstępnego
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół, następnie pokrojonej w 0,5 cm piórka
- 150 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w słupki (5 x 0,5 cm)
- Διατροφή
- ανά 100 g
- Θερμίδες
- 565.5 kJ / 135.2 kcal
- Πρωτεΐνη
- 11.4 g
- Υδατάνθρακες
- 3.9 g
- Λιπαρά
- 8.5 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.9 g
- Φυτικές ίνες
- 1 g
- Νάτριο
- 49.7 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνGotowanie 300 g ryżu brązowego, długoziarnistego
55min
Napój kokosowy
10min
Gotowanie 400 g kaszy bulgur
35min
Zakwas pszenno-jabłkowy
48 godz. 20 min
Gotowanie 500 g kaszy bulgur
35min
Gotowanie 300 g ryżu jaśminowego
35min
Kuskus perłowy z warzywami na parze
30min
Gotowanie na parze szparagów (500-800 g)
25min
Rumienienie cukinii
20min
Szybkie zacierki
20min
Południowoafrykański żółty ryż
20min
Gotowanie kaszy jęczmiennej pęczak
35min