Szarpany rumieniony kurczak z cebulą dymką

Name: Szarpany rumieniony kurczak z cebulą dymką
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 350 g
Ingredients: 30 g oleju; 40 g cebuli dymki; 300 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry

4.7 (112 βαθμολογίες)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 5 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 15 λεπτ.

Μερίδα 350 g

Υλικά

30 g oleju
ή 30 g oliwy z oliwek
40 g cebuli dymki pokrojonej w 0,5 cm plastry
300 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego w 2 cm kostkę
ή 300 g mięsa z udek kurczaka, bez skóry, bez kości, pokrojonego w 2 cm kostkę

Διατροφή: ανά 100 g
Θερμίδες: 663.2 kJ / 158.6 kcal
Πρωτεΐνη: 19.2 g
Υδατάνθρακες: 0.3 g
Λιπαρά: 8.6 g
Κορεσμένα λιπαρά: 0.8 g
Φυτικές ίνες: 0.2 g
Νάτριο: 54.9 mg