Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1000 g wody
- 1 - 1 ½ łyżeczki soli
-
10
g oleju
ή 10 g oliwy z oliwek -
50 - 250
g kaszy gryczanej, prażonej
ή 50 - 250 g kaszy gryczanej, niepalonej
- Διατροφή
- ανά 100 g
- Θερμίδες
- 1554 kJ / 371.2 kcal
- Πρωτεΐνη
- 12.4 g
- Υδατάνθρακες
- 69.2 g
- Λιπαρά
- 6.8 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.8 g
- Φυτικές ίνες
- 5.6 g
- Νάτριο
- 782 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Gotowanie 300 g ryżu brązowego, długoziarnistego
55 dk
Napój kokosowy
10 Min
Gotowanie 400 g kaszy bulgur
35 dk
Zakwas pszenno-jabłkowy
48 Std. 20 Min
Rumienienie wołowiny z papryką i cebulą
35 dk
Gotowanie 500 g kaszy bulgur
35 dk
Gotowanie 300 g ryżu jaśminowego
35 dk
Kuskus perłowy z warzywami na parze
30 Min
Gotowanie na parze szparagów (500-800 g)
25 min
Rumienienie cukinii
20 dk
Szybkie zacierki
20 dk
Południowoafrykański żółty ryż
20 dk