Warzywa gotowane na parze

Warzywa gotowane na parze

4.9 431 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

800 g

Υλικά

500 g wody
¼ - 1 łyżeczka soli
200 - 800 g warzyw, mieszanych szybko gotujących się (np. cukinii, papryki, brokułu, kalafiora, pieczarek), pokrojonych na 4 cm kawałki (patrz wskazówka)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 100 g

Νάτριο 398.4 mg

Πρωτεΐνη 2.6 g

Θερμίδες 205 kJ / 49 kcal

Λιπαρά 0.3 g

Φυτικές ίνες 3 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.1 g

Υδατάνθρακες 9.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

DODATKI 15 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kawa z żółtkiem po wietnamsku

10 λεπτ.

Bezglutenowy chleb z garnka

3ωρ.

Purée ziemniaczane z czosnkiem niedźwiedzim i masłem musztardowym

50 λεπτ.

Pasta jajeczna z suszonymi pomidorami

10 λεπτ.

Koktajl owocowy

5 λεπτ.

Posypka do bajgli "Everything Bagel Seasoning"

5 λεπτ.

Kleik ryżowy

2ωρ.

Lekkostrawny koncentrat bulionu warzywnego

30 λεπτ.

Truskawkowy sos winegret

5 λεπτ.

Gotowanie pyz z mięsem

20 λεπτ.

Gotowanie ziemniaków w wodzie

55 λεπτ.

Krem czekoladowy z serka wiejskiego

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων