Tartelette petits pois, courgette et menthe
TM6 TM5 TM31

Tartelette petits pois, courgette et menthe

4.5 (31 βαθμολογίες)

Υλικά

La pâte brisée

  • 75 g de beurre mou, coupé en morceaux
  • 150 g de farine de blé, et un peu pour le plan de travail
  • ½ c. à café de sel
  • 40 - 45 g d'eau

La garniture

  • 10 feuilles de menthe fraîche
  • 500 g d'eau
  • 1 c. à café de gros sel, à ajuster en fonction des goûts
  • 250 g de courgettes, coupées en morceaux
  • 150 g de petits pois frais
  • 100 g de parmesan, coupé en morceaux
  • 300 g de lait
  • 2 œufs
  • 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
  • 2 pincées de noix de muscade fraîchement râpée

Διατροφή
ανά 1 pièce
Θερμίδες
1017 kJ / 243.1 kcal
Πρωτεΐνη
11.3 g
Υδατάνθρακες
18.1 g
Λιπαρά
13.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
8 g
Φυτικές ίνες
2.1 g
Νάτριο
518.9 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων