Erdbeer-Chia-Shake

Erdbeer-Chia-Shake

4.3 75 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 Gläser

Υλικά

Erdbeeren (siehe Tipp)
350 g
brauner Zucker (προαιρετικό πεδίο)
30 g
Eiswürfel
180 g
Chiasamen
20 g
Kokosraspeln, ungesüßt
20 g
Soja-Joghurtalternative natur oder Vanille oder Kokosnuss
250 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Glas

Νάτριο 16 mg

Πρωτεΐνη 4 g

Θερμίδες 578 kJ / 138 kcal

Λιπαρά 5 g

Φυτικές ίνες 4.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 3 g

Υδατάνθρακες 14 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

THERMOMIX® Magazin 6/2020 42 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Advents-Punsch

Advents-Punsch

20 λεπτ.

Orangensorbet mit Sekt

Orangensorbet mit Sekt

8ωρ.

Alkoholfreier Beeren-Mojito

Alkoholfreier Beeren-Mojito

10 λεπτ.

Swimming Pool

Swimming Pool

10 λεπτ.

Ipanema

Ipanema

10 λεπτ.

Bratapfelpunsch mit Vanille-Zimt-Sahne

Bratapfelpunsch mit Vanille-Zimt-Sahne

40 λεπτ.

Glühwein on the rocks

Glühwein on the rocks

2ωρ.

Gin-Basil-Smash

Gin-Basil-Smash

10 λεπτ.

Eierpunsch

Eierpunsch

20 λεπτ.

Hot Aperol®

Hot Aperol®

25 λεπτ.

Whiskey Sour

Whiskey Sour

10 λεπτ.

Pfirsich-Maracuja-Likör

Pfirsich-Maracuja-Likör

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων