Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 250 g di acqua
- 300 g di fagiolini verdi freschi a pezzi (5 cm)
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- Διατροφή
- ανά 300 g
- Θερμίδες
- 1213 kJ / 291 kcal
- Πρωτεΐνη
- 7 g
- Υδατάνθρακες
- 15 g
- Λιπαρά
- 21 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2 g
- Φυτικές ίνες
- 5.7 g
- Νάτριο
- 6 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνBrodo vegetale
1h
Carote insaporite (200 g)
20p
Passatelli
45 min
Cottura dei fagioli
11小时
Straccetti di pollo e speck insaporiti
15 min.
Straccetti di manzo dorati
15 min.
Mele insaporite (400 g)
15 min.
Zucchine a dadini insaporite (100 g)
15 min.
Cottura del farro perlato
35p
Cottura del riso a chicco lungo
35p
Mele insaporite (200 g)
15 min.
Funghi insaporiti (300 g)
25 min.