Smoothie fraise, graines de chia et noix de coco

Smoothie fraise, graines de chia et noix de coco

4.4 13 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 verres

Υλικά

350 g de fraises coupées en deux
30 g de sucre roux (προαιρετικό πεδίο) (voir "Conseil(s)")
180 g de glaçons
20 g de graines de chia
20 g de noix de coco fraîche, râpée
250 g de yaourt au soja (saveur vanille, noix de coco ou nature)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 verre

Νάτριο 15.8 mg

Πρωτεΐνη 4.5 g

Θερμίδες 578.3 kJ / 138.3 kcal

Λιπαρά 5.3 g

Φυτικές ίνες 4.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.3 g

Υδατάνθρακες 14.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix® et moi n°25 47 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Smoothie épinards, banane, ananas et cacahuète

5 λεπτ.

Jus acidulé pomme-framboise

10 λεπτ.

Smoothie kiwi, avocat, citron vert, céleri branche

10 λεπτ.

Smoothie aux myrtilles

5 λεπτ.

Smoothie aux fruits et aux épinards

5 λεπτ.

Milkshake cappuccino

10 λεπτ.

Jus de poire

2ωρ. 25 λεπτ.

Smoothie pamplemousse, orange et raisin

5 λεπτ.

Milkshake super boost

5 λεπτ.

Jus de tomate

5 λεπτ.

Cocktail au concombre

5 λεπτ.

Lassi à la mangue

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων