Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 350 g di fragole, pulite e a pezzi
- 30 g di zucchero grezzo (προαιρετικό πεδίο)
- 180 g di cubetti di ghiaccio
- 20 g di semi di chia
- 20 g di scaglie di cocco non zuccherato
- 250 g di yogurt di soia, alla vaniglia o al cocco
- Διατροφή
- ανά 1 porzione
- Θερμίδες
- 733.2 kJ / 166.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 3.8 g
- Υδατάνθρακες
- 25.8 g
- Λιπαρά
- 6 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 3 g
- Φυτικές ίνες
- 3.6 g
- Νάτριο
- 28 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Liquore caffè mou
55min
Succo detox alla mela e pera
12min
Bibita ACE (TM6)
6 Min
Frullato energizzante
10 min
Aperitivo all'arancia e zenzero
10 min
"Birra" allo zenzero
10 min
Succo di carote e clementine
10 min
Aperitivo al sedano (TM6)
10 min
Cocktail alla frutta (TM6)
6 Min
Succo agli agrumi, zenzero e barbabietola
12min
Liquore alla menta e liquirizia
1h 30min
Cioccolata bianca
15min