Boules énergétiques

Boules énergétiques

4.8 19 βαθμολογία

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

36 morceaux

Υλικά

50 g d'amandes
50 g de noisettes, avec peau ou blanchies
20 g de flocons d'avoine
100 g de dattes dénoyautées
50 g de pruneaux, secs, dénoyautés
1 c. à soupe de jus d'orange
½ c. à café de zeste d'orange râpé
½ c. à café de cannelle, moulue
4 c. à soupe de noix de coco, séchée, râpée, non sucrée
4 c. à soupe de poudre de cacao
1 c. à soupe de sucre glace (προαιρετικό πεδίο)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 morceau/part

Πρωτεΐνη 1 g

Θερμίδες 186 kJ / 44 kcal

Λιπαρά 3 g

Φυτικές ίνες 1 g

Υδατάνθρακες 3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix it yourself 10 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mousse au chocolat

3ωρ. 20 λεπτ.

Tiramisu

5ωρ. 20 λεπτ.

Mousse glacée aux fruits rouges

10 λεπτ.

Glace à la vanille

12ωρ.

Sorbet citron

8ωρ. 30 λεπτ.

Frangipane aux poires

1ωρ. 30 λεπτ.

Brownies vegan

2ωρ. 40 λεπτ.

Crème dessert

15 λεπτ.

Sabayon

15 λεπτ.

Crumble végétalien pommes, noix et raisins secs au rhum

Καμία βαθμολογία

Parfait vanille-mascarpone

2ωρ. 40 λεπτ.

Glace aux fruits

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων